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至所有學(xué)生：速來(lái)get專升本備考五大黃金學(xué)習(xí)時(shí)間

時(shí)間： 2021-02-25 17:03 請(qǐng)記住我們的官網(wǎng)： m.cqxxgy.com
無(wú)論這個(gè)寒假你是在愉快地玩耍，還是努力地學(xué)習(xí)，現(xiàn)在都要根據(jù)升本任務(wù)，認(rèn)真做好復(fù)習(xí)規(guī)劃。
尤其21年升本的小可愛(ài)們，距離今年的專升本考試越來(lái)越近，基礎(chǔ)薄弱的小可愛(ài)們不要再用大量時(shí)間自學(xué)了，要提高效率，趕緊弄清考點(diǎn)、重點(diǎn)！
隨著社會(huì)的進(jìn)步，教育不斷地發(fā)展，人們對(duì)于學(xué)歷的要求也越來(lái)越高，因此近幾年，專升本的熱度只增不減，報(bào)名人數(shù)逐年遞增。
越來(lái)越多的小伙伴變身升本黨，為了金榜題名而奮斗，你要抓緊每一天的五大黃金學(xué)習(xí)時(shí)間，希望正在備考專升本的你能不負(fù)夢(mèng)想。

#早上6點(diǎn)—7點(diǎn)
這段時(shí)間，血壓升高，心跳加快，體溫上升，腎上腺皮質(zhì)激素分泌開(kāi)始增加，此時(shí)機(jī)體已經(jīng)蘇醒，想睡也睡不安穩(wěn)了，此時(shí)是第一次最佳記憶時(shí)期。
7點(diǎn)鐘左右，腎上腺皮質(zhì)激素的分泌進(jìn)人高潮，體溫上升，血液加速流動(dòng)，免疫功能加強(qiáng)，因?yàn)榇竽X經(jīng)過(guò)了一夜的休息，正處于工作效率的高峰，利用這一段時(shí)間學(xué)習(xí)一些難記但是又必須記住的東西比較適宜。
例如背單詞或者知識(shí)點(diǎn)等內(nèi)容。

#9點(diǎn)—10點(diǎn)
這段時(shí)間，人體完全進(jìn)入興奮狀態(tài)，肝臟已將身體內(nèi)的毒素排盡，大腦記憶力很強(qiáng)，此時(shí)是第二次最佳記憶時(shí)期。
9點(diǎn)鐘時(shí)，神經(jīng)興奮性提高，記憶仍保持最佳狀態(tài)，疾病感染率降低，對(duì)痛覺(jué)最不敏感。此時(shí)心臟的功能最好，精力旺盛。
10點(diǎn)鐘，人的積極性上升，熱情將持續(xù)到午飯，是人體的第一次最佳狀態(tài)。此時(shí)是內(nèi)向性格的人創(chuàng)造力最旺盛時(shí)刻，任何工作都能勝任，千萬(wàn)不要虛度。
一句話，上午9-10點(diǎn)鐘這一時(shí)段，內(nèi)腎上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力，認(rèn)記能力和處理能力較強(qiáng)，是攻克難題的好時(shí)機(jī)。

#18點(diǎn)-20點(diǎn)
18點(diǎn)鐘，可以利用這段時(shí)間來(lái)回顧、復(fù)習(xí)當(dāng)天學(xué)過(guò)的東西，以加深印象。
這也是整理筆記的黃金時(shí)機(jī)。建議大家主要復(fù)習(xí)白天的知識(shí)點(diǎn)和做練習(xí)題。

#晚上21點(diǎn)
研究發(fā)現(xiàn)，此時(shí)是記憶力最佳時(shí)期，具有很高的效率。利用這段時(shí)間來(lái)加深記憶印象，特別對(duì)一些難以記憶的東西加以復(fù)習(xí)，最容易記牢，不易遺忘。

#睡前45分鐘
該時(shí)間段適合鞏固強(qiáng)化核心知識(shí)點(diǎn)，或者重點(diǎn)記憶關(guān)鍵信息，如溫習(xí)筆記、背誦警句等。
睡前45分鐘是一天中最后一個(gè)黃金學(xué)習(xí)時(shí)間。
你可以先洗澡放松一下白日里緊繃的大腦，然后利用睡前這段時(shí)間，對(duì)一天的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行溫習(xí)，取“溫故而知新”之效?？蓜e小看這短短的45分鐘，用來(lái)鞏固知識(shí)點(diǎn)，記憶關(guān)鍵信息，效率可是非常之高呢！

很多小伙伴白天復(fù)習(xí)得很用心，但一到晚上就在各種“夜生活”中放飛自我。當(dāng)然，勞逸結(jié)合本來(lái)沒(méi)什么不妥，但長(zhǎng)期如此，錯(cuò)過(guò)了睡前45分鐘的黃金學(xué)習(xí)點(diǎn)，復(fù)習(xí)效果難免打了折扣~









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